1、按住左上角的发光键3秒。
2、然后数字会跳，所以你可以调整时间。
3、右上角是加号，右下角是减号。
扩展信息：
迪卡侬来自法国，是一家体育用品零售商。它由 Michel Rellek 于 2009 年创立。第一家店在法国里尔附近的一个小村庄 Enlos 开业。
自2000年以来，迪卡侬创意研究中心一直致力于人体运动的研究。
这些研究人员与全球 60 多个专业实验室合作，开发创新概念并修改运动器材以适应需求。
迪卡侬创意研究中心的成立，旨在开发最舒适、最安全的运动产品，为您带来健康生活。
迪卡侬2010年进入钟果，现已遍布全国46个城市和商场。
提供体育用品连锁经营和体育全产业链的支持，拥有丰富的自有品牌产品前沿，根据不同的运动品类分为20个不同的名称和品牌。对于初学者和专业运动员，迪卡侬可以提供运动服、装备和各种创意运动产品。其全产业链管控模式，使其产品具有极高的性价比。
1、左上角按钮：LIGH，右上角按钮：START，左下角按钮：MOD，右下角按钮：RESET。
2、从最外面的界面开始，显示时间。灯光：灯光。
3、按一次MODE进入秒，按一次START开始计时，再按一次START停止计时。
4、按两次MODE进入闹钟设置，按RESET更改选项，按START调整时间。
5、按三下 MODE 进入时间、日期和星期调整 – 按 ST/SP 调整 – 按 RESET 一次，按 START 调整 – 按两次 RESET，按 START 调整小时 – 按三下 RESET，按 START 调整日 – – 按 RESET 四次，按 START 调整月份 – 按 RESET 五次，按 START 调整星期。
6、同时按下 START 和 RESET 可切换闹钟。闹钟响起后，按RESET关闭闹钟。
手表保养的基本知识
(1)佩戴手表时，手上的汗水会腐蚀表壳。全钢外壳采用镍铬合金，耐腐蚀性更好，半钢外壳采用铜材质。如果长时间与汗水接触，很容易腐蚀。应经常用软布擦拭汗水，或在上面套上塑料表托，以防被汗水腐蚀。
(2)请勿随意打开手表后盖，以免灰尘进入机芯，影响手表的正常运行。
(3) 不要将手表和樟脑丸一起放在衣柜里，以免手表油变质。
(4) 请勿将手表放在收音机或电视机上，以免磁化。
(5)长时间不佩戴的手表，应每月定期上弦一次，以免零件长时间处于静止状态，以保证手表的运行性能机器。
手表，又叫腕表。即佩戴在手腕上的用以计时的工具。在社交场合，佩戴手表，通常意味着时间观念强、作风严谨；而不戴手表的人，或是动辄向他人询问时间的人，则总会令人嗤之以鼻，因为这多表明其时间观念不强。在正规的社交场合，手表往往被视同首饰，对于平时只有戒指一种首饰可戴的男士来说，更是备受重视。
由于月份有不同的大小，手表本身不识别月份的大小，手表需要手动调整日期。
手表的日期不能随意调，因为一个可能会导致黑白时间倒转，另一个可能会损坏手表内部的日期模块。使用正确的方法调整手表的日期。
1、拔出表冠，停止手表所有指针，进入“时间调整”状态。现在把时间调到六点。 （为避免在调整日期和星期时损坏日期模块）
2、 将表冠推回“调整日期和星期”状态。 （此时手表的指针开始正常转动）
3．将日期和星期几调整到您调整手表日期的前一天。
4、关键步骤。
再次将表冠拉出至指针停止的“调整时间”状态，开始调整时间，让指针顺时针转动（不要逆时针转动指针，会对时间模块造成很大损坏） .动作需要轻柔，调时间直到指针指示接近12点，发现日期和星期跳到下一天（也就是调表的那天），这个跳可能是只有当时针第二次经过 12 点时才发生，这无关紧要。
日期跳变意味着当您调整手表时，手表的指针现在开始指示早上的时间。如果碰巧在早上调表，则将表调至当前精确时间，然后将表冠完全推回，腕表指针正常转动，调表结束。
如果下午调表，那就继续调时间，让时针再过12点，（此时日期和星期不会跳动，手表的星期还是显示）此时手表会提示您在手表调校当天的下午时段，您继续将手表时间调至当前精确时间，将表冠完全推回，表针正常转动，手表调整结束。
最好每周用绒布擦拭一次。另外，汗水中的氯化物对镀金手表有很大的腐蚀性，镀金手表沾上汗水时应及时擦拭干净，以免汗液浸蚀使手表失去原有的光泽。镀黄手表的镀黄层是由铜、锌、铝合金组成的一层金属膜，如果保养不好很易褪色失去光泽。在佩戴镀黄手表前，应将表壳用干净软布擦拭干净，并均匀地涂上一层无色指甲油，干后再戴，以后每隔1～2个月涂1次。经过这样的处理以后，不但可以保持镀黄手表的色泽，不被磨损，而且还可以增加其外表光亮度，同时在炎热的夏天还可防止汗水及水气侵入表内。石英①避免强烈冲击：手表虽有防震功能，仍应避免突来之冲击，故做运动时,最好将手表取下。②勿近磁性物品:手表零件为金属制品,虽有防磁装置，但遇磁性物体时，易使时间不准，故最好少放于收音机、电视机等电器品旁边。③请勿洗石英手表：防水一般是生活防水，只能防止偶尔洗手、淋雨溅到的水，不能戴着洗澡或游泳。
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