>>>孩子的小情绪
1.我平时比较调皮，动不动恶作剧，扔个粉笔头之类的。我担心家长会上，老师会把我干过的“丑事”都曝光，心里七上八下的。
答：孩子，别紧张。家长会不是“坏事曝光会”，也不是“坏小孩批斗会”，是老师和爸妈一次心与心的真诚交流。学校开家长会的目的，是为了更好地帮助你们成长和进步。
你认识到了自己比较调皮，那么从今天开始，你能不能利用自己活泼好动、脑子灵活的特点，为大家做点“好事”呢？你可以试着多帮帮身边的同学，多为班级服务，多为老师分担。坚持存好心，说好话，做好事，这样幸福会离你越来越近，老师和同学会越来越喜欢你，你也会成为一个拥有鲜花和掌声的人，而不会感到心里七上八下了。
2.我的学习成绩不错，每回考试都在班级前三。家长会后，我却容易被误伤，因为同学的家长喜欢回家表扬“别人家的孩子”，会说“多向谁谁谁学习”之类的，我不想成为同学们的“假想敌”。
答：其实，每一个人都向往优秀，更喜欢和优秀的人成为好朋友。花若盛开，蝴蝶自来。你的优秀，正如一朵盛开的鲜花，会吸引更多的青睐者。若你仍心存疑虑，担心自己的优秀会招来别人的嫉妒，你可以经常将自己的学习经验和学习方法与同学们分享交流，主动成为同学们的学习小顾问。相信你不仅不会成为同学们的“假想敌”，而且还会收获很多的好朋友呢。
3.最近我成绩有点下滑，要开家长会了，我不担心爸妈的责备，他们常常会把失落的情绪很好地藏起来，当面笑眯眯的，但其实，有几次在房门外，我听到了他们的叹气声。他们这样表面上当做什么事情都没有的样子，我心里更难过，觉得辜负他们的期望。
答：能感受到你的焦虑和压力，这有可能来自爸妈对你的表达方式。你贴心又懂事，在生活中积极关注爸妈的情绪，很体谅他们的辛苦付出，又担心成绩不理想辜负他们，你一定很爱自己的爸妈。
爸妈也很爱你，他们希望可以在背后默默地支持你，加倍地关心你。可能他们背后的某些语言、行为让你不习惯，甚至感到了压力，但他们的初心是希望你能以一颗平常心对待自己的成绩，希望通过自己小心翼翼的呵护，让你能发挥出正常的水平，获得理想的成绩。
你可以在一起散步时，和爸妈聊聊你当下的心理感受，将你的焦虑和压力坦率地告诉他们，让他们知道你更需要的是鼓励、理解和具体的建议，也可以告诉爸妈你的努力和理想，让他们放心，你一定会认真对待学习。爸妈在听完你的心声之后也一定会改变，选择用你喜欢的方式陪伴你学习。
你也要学会适时释放和调节自己的难过情绪，比如适当地进行户外活动，到空旷的地方去大声喊叫，或者做些喜欢的事情，释放压力、调整心态。同时，鼓励自己也很重要，用心理暗示法暗示自己一定能行，从失败中总结教训、吸取经验，努力获得成绩的提升。
不要把这一次的成绩下滑当做是最终的失败，在青春的赛道上奋力奔跑，迈出的每一步都会拉近你与梦想的距离。
>>>家长的小烦恼
1.每次开家长会，我都特别焦虑，这种情绪背后可能隐藏着两种心理：一是预估孩子的表现不尽如人意，二是怕自己被老师单独约谈，面子上过不去。我该怎么坦然赴约？
答：家长参加家长会前不妨心里自问:是否对孩子有过高的期待？是否害怕面对孩子的问题或不良表现？是否对自己的家庭教育不够自信？如果回答“是”，那我们就要调整自己的心态，学会正向看待老师的评价。如果老师觉得你的孩子可以做得更好，给了你很多建议，这说明老师看到了孩子的潜力。如果老师觉得孩子问题很多，需要家长的配合，这说明老师为你的孩子而焦急，这是老师负责任的表现。千万不要过度解读老师眼里孩子的表现，不要把老师的建议当成批评。
当老师单独约谈你时，你应该感到庆幸，因为老师特别关注你的孩子，老师想通过谈话加深对孩子的了解，或想把孩子的表现更详细地传达给你。这是一个绝好的沟通机会，只要保持互相尊重的平视姿态，单独约谈让你能更全面、更客观地了解孩子，后续教育孩子也更有针对性。
2.我家孩子是“鼓励型”，夸奖容易促使他进步，但班里有位老师很严厉，总是采用打压的教育方式，孩子回家后抱怨过很多次。我想借着这次家长会，和老师当面提一下这个问题，但又不知该如何说才比较委婉。
答：首先，要放平心态。孩子被批评的原因，可能是孩子本身有潜力导致的表现与众不同，也可能是孩子的确存在不足，老师希望孩子及时改正。孩子有时不能分清两种情况，家长要以平和的心态及时和老师沟通，了解孩子的真实情况。
其次，配合老师解决问题。你可以借助微信等与老师交流，了解孩子的在校情况，也可以在家长会后把孩子的状态告诉老师，询问老师的想法。家校配合有助于建立互相尊重和理解的关系。
最后，培养孩子的自信心。告诉孩子，他可以做得很棒，结合老师的建议制订相应的计划，一定能越来越好。家长鼓励孩子不断做出努力，肯定孩子的每一点进步，引导孩子正确对待批评。
3.前几次参加家长会，我感觉家长们在穿衣打扮上暗暗较量，有的家长的妆发、衣服、鞋子、包包等都很讲究，我日常喜欢穿一些破洞牛仔裤类的服装，但孩子提醒我“穿着上别太邋遢，怕受到其他同学的嘲笑”，为了参加家长会，我需要故意营造人设吗？
答：家长会上，家长们精心打扮，不能一刀切看成“故意营造人设”。有些家长平时就比较注意穿衣打扮，出席会议、亮相公开场合，穿得正式一点，说明家长对这样的特殊场合很重视，有公共礼仪意识。当然，也有一些家长，平时穿着很随意，一到重要场合，会为了穿什么衣服而苦恼，往往刻意隆重装扮自己，希望在外表上把别人比下去，这是典型的“卷完孩子卷自己”。
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