要点解析中国最发达的肌肉男（中国最大的肌肉男）

中国最发达的肌肉男（中国最大的肌肉男）
　　本文目录一览：

　　1、中国体坛最著名大肌肉，易建联的麒麟臂能上榜吗？

2、中国肌肉男都有谁？

3、亚洲肌肉一哥，9年碾压欧美巨无霸，谁说中国健身不能硬？

4、中国第一肌肉男是谁？

5、中国男篮球员身材秀，究竟谁有资格被称为“肌肉男”？

6、彭于晏酷爱健身，动不动大秀肌肉，还有哪些肌肉男明星？

作为体育界的大牌运动员，不仅实力过硬，而且拥有令人羡慕的身材，这也是必要条件。虽然我们在对抗性运动中并不占优势，但我们可以培养令人羡慕的肌肉。今天介绍的这些人是不同领域的绝对王者，在观众中感觉踏实。他们的肌肉在中国体育中也很有名。如果每个中国运动员都有这样的肌肉，那么我们不仅是体育大国，也是体育强国！

　　苏炳添：他被誉为“亚洲之栓”。苏炳添，身高1.72，真的很矮，加速没优势。而苏炳添速度快，爆发力强，是博尔特所仰慕的男人。苏炳添这些大腿是成为中国短跑项目最强王者的关键。看他的大腿肌肉，一看就是爆型的。如果他再高一点，他的成绩肯定会更高。

　　郑智腹肌：国足让我们又爱又恨，球迷一边骂国足，一边默默支持。没有办法让我们都这么专一，讨厌自己的团队。国足打不好，除了技术差距，主要看身体素质。很多球员 s都是“白切鸡”，让人气愤。但39岁的郑智是个例外。本届亚洲杯，郑智无意秀腹肌。39岁的郑智还有这个身材，年轻人应该会觉得脸红。如果国足队员也像他一样训练有素，刻苦努力，中国足球早就是世界强队了！

　　易建联麒麟臂手臂：要说现役中国男篮第一兄弟是谁，无疑是易建联。易建联已经是老球员了，但他对篮球的热爱从未减弱。一到休赛期，他就去美国进行专项训练，而不是度假。他的自律令人钦佩。目前中国男篮能打硬仗，易建联是最强的人。看看易建联的麒麟手臂，就知道他付出了多少。当年如果不是因为他的性格，他站在NBA也没什么问题。

　　朱婷的右臂：朱婷是中国女排现役的第一人，也是世界头号攻击手。朱婷是土豪的超级巨星。年纪轻轻就对各种MVP和冠军心软。单就荣誉而言，当年朱婷甚至超过了郎平。朱婷在扣球方面很强。她的扣球速度是95KMH，完全可以把人击倒。朱婷有力的右臂是她攻击城市和撤出村庄的核武器。只要她保持健康，中国女排就是世界强队！

　　中国的肌肉男大部分很少，都是属于线条不会那么夸张的，有着淡淡的性感和男性瘦弱美，在中国，艺人当中，肌肉真正属于非常健美比较发达的只有个别。以下几个是知名度比较高而且身材也是非常健美的几个明星。

　　1、彭于晏——全身仅仅只有2%的脂肪，而且彭于晏性格开朗，长相帅气阳光，身材也是公认非常的好的男艺人之一，同时他也登过很多杂志的封面，身材和长相上面绝对是非常吸引人的。

　　2、宁泽涛——一个亚运会火了一个泳坛“鲜肉”，混泳坛身材好的青年们一抓一大把，但像宁泽涛这样颜值高的确实不多。

　　3、郑凯——从《致青春》走出，一脚迈进了《奔跑吧兄弟》从此一夜成名，郑恺的星路也算是苦尽甘来了，郑凯最受著名的也还是他的身材，虽然他个子不高，但他的肌肉是非常标准的。

　　4、吴彦祖——天使的面庞，魔鬼的身材，用在吴彦祖身上一点也不为过。虽然从小生活在美国，但却一直喜欢中国功夫，从十一岁起正是拜师学武，一共学习了十年。所以吴彦祖有着非常好的身材，但是他的肌肉不属于健壮，则是较淡。

　　5、张丰毅——他的肌肉可能属于真正的肌肉男，他的肌肉则是看起来非常健壮，但是他不属于修长和简约美的肌肉男。

　　6、甄子丹——甄子丹作为一个武打明星，他的肌肉也是非常健壮的。

　　以上是列举出的几个肌肉强度比较大的一些可以算作是肌肉男的男艺人，他们的肌肉大部分强度都比较大，不属于线条淡的类型。

　　[img]
2017年4月9日（美国时间4月8日）

　　中国选手吴龙

　　在洛杉矶举办的GRAND PRIX职业赛中

　　仅以一票之差

　　获得亚军

　　大家或许还不知道

　　这个结果的意义是什么

　　插播一条MAX科普

　　▼

　　IFBB： 全称为 International Federation of Bodybuilding and Fitness，国际健美联合会

　　IFBB 职业卡： 国际健美联合会职业健美资格认证，成为国际健联的职业健美运动员

　　奥赛： 目前此项比赛已被人们公认为是男子健美运动最高水平的比赛。

　　吴龙的本次比赛

　　这是中国人进入奥赛的突破

　　也是中国人在职业舞台上的最好成绩

　　同时也 刷新了亚洲男子健体最好成绩

　　当之无愧“亚洲健体一哥”

　　赛后吴龙表示，

　　对于比赛结果虽有遗憾，

　　但仍会继续加油！

　　“中国龙”已然崛起！

　　看到这里，

　　你还觉得中国人理应与奥赛绝缘吗？

　　你还认为大块头是基因、体质的锅吗？

　　不管你对中国健身有什么误解

　　今天看他就够了

　　吴 龙

　　▼

　　嗨，全球健身指南的肌友们大家好

　　我是吴龙，安徽淮南人

　　2008年9月在我还是一个普通上班族时

　　跟同事一起办了第一张健身卡

　　练了一个星期，当初提议的同事就不干了

　　而我坚持了9个年头

　　从原来的麻杆帅气小青年

　　到现在的腱子肉帅气小青年

　　健身给我最大的变化是

　　大家从喜欢穿衣服的我

　　到最喜欢不穿衣服的我吧

　　哈哈，开个玩笑

　　对我来说

　　让自己更加健康，增强体魄

　　有健康的生活、饮食方式和规律作息

　　这些其实是我最初健身想要的

　　而现在系统的健身，也让我实现了这样的生活

　　听说，如何看待“三分练七分吃”这个问题是你们的常规问题

　　我的看法是这样的：所谓三分练七分吃，吃得不对，就很难达到理想的效果。在平时训练以及备赛阶段，教练都会给我一份很详细的饮食计划。

　　饮食计划中，最关键，也是大家讨论最多的一部分就是 碳水循环 。这个碳水循环计划对于大部分接触过健身一段时间的小伙伴应该并不陌生，事实上碳水循环计划在美国已经相当普遍地被健身爱好者，和职业选手所采纳。

　　下面给出我的详细计划：

　　我的碳水循环周期为4天，在这个周期之内，我的碳水比例分配为2:4：4:6，也就是第一天200克，第二天400克，第三天400克，第四天600克。四天一循环。在这里我想要重点跟大家强调一下，这里所指的200克，400克，600克碳水并不是指碳水来源（吃的饭）本身的重量。燕麦，红薯，糙米，白米等，当中的碳水含量都是不同的。

　　虽然理论上是这么说，但是，偶尔也有熬不住的时候▽

　　最后我想要提醒大家的是，每个人的体质不同，所以 不建议大家盲目地把我的饮食计划套用在自己的身上， 建议大家把上面分享的内容作为一份参考，为自己制定一套最适合自己的饮食计划。

　　△这样的健身男神，贼靠谱！

　　接着说正题

　　健身路上“倒下”一个同事

　　但多了一群肌友

　　在他们的提议之下

　　我踏上了健美比赛的征程

　　三次安徽省级比赛从第五到第一

　　一方面当时国内的健美赛事还不成气候

　　另一方面又对男子形体比赛有更多的向往

　　期待加上坚持

　　2015年，奥林匹亚业余赛亚州站首次来到香港

　　我知道我等得小目标来了

　　于是毫不犹豫跟朋友奔赴了香港“战场”

　　初次参加亚洲级别的比赛人生地不熟，

　　很多人看我的体型、块头

　　都猜测“这货是不是韩国来的”

　　（开什么玩笑，咱这颜值比欧巴帅多了）

　　也是这场比赛让我取得了

　　178男子健体冠军和健体全场第二名

　　并获得IFBB职业卡申请资格

　　随着后来参赛机会越来越多

　　接触的竞争对手也越来越强

　　为了应对IFBB国际职业赛事

　　了解的比赛知识也越来越具体

　　除了赛前三个月的减脂

　　最后一周脱盐脱水冲碳

　　针对性训练、保证休息

　　比赛POSE、发型选择、比赛着装

　　这些以前不注意的细节其实都颇有学问

　　手臂

　　是我比较喜欢训练的部位之一

　　周五是战队安排的ARM DAY

　　不过我自己也会在其他时间进行加强

　　目前状态不错，

　　但我相信一直都会有进步的空间！

　　训练的系统、努力，再加上合理的饮食，

　　Your Body Won’t?Lie To You!

　　△ 16年12月3号圣地亚哥职业赛

　　与今年3月4号阿诺德职业赛的对比图

　　相对手臂来说

　　上胸是我比较薄弱的一个部位

　　所以我很多胸部的训练都会专注在上胸的增厚上

　　为了加强

　　我会把针对上胸的动作作为胸部训练的开始

　　比如现在练胸的第一个动作就是

　　「上斜史密斯机卧推」

　　这个动作的重点是核心收紧

　　腰要贴在椅背上面，不要拱起借力

　　在这里提一下卧推的握法： 我的惯用握法是半握，只用四个手指扣住杠铃。对于新手朋友，我更推荐的全握，这样会安全很多。

　　一路训练，一路比赛拼杀下来

　　直到2016年IFBB Pro美国职业赛季军

　　还有不少人问我

　　“肌肉男比赛后台气氛是不是都剑拔弩张的？”

　　其实提到肌肉男

　　不少人都会带上暴躁、粗鲁的有色眼镜

　　不管走多远

　　永远不要忘记自己当初为什么选择拿起哑铃

　　选择走上健身之路

　　路上会有很多误解、很有坎坷和瓶颈

　　但是你的初心会是坚持下去最大的动力

　　不管你选择做什么，

　　都要有一个自己钟爱的事业，跟你爱的人

　　到处闯荡你们想去的地方，

　　汗水从来不会辜负你！

　　嗯，听MAX说

　　牛人的惯例最后一定要虐狗！

　　最后， 请为咱们的“中国龙”点！

　　——END——

　　我是MAX

　　肌肉越大，责任越大

　　就跟我一起，来一场肌肉革命！

　　晋松，男，影视演员，云南省昆明人.。 初见晋松，你会羡慕他标准男子汉的模样：身高1.86米，体重96公斤，虎背熊腰，身上除了肌肉还是肌肉。

　　众所周知，身体对抗对于篮球运动员来说非常重要，是展现自己实力的一大关键。在NBA中有许多肌肉型男，比如詹姆斯、伦纳德、哈登等等。这些球星在赛场上有着较强的爆发力，深受球迷们的喜爱。虽然CBA和NBA相比有着很大的差距，不过有些球星的身材能与NBA球员相媲美，比如姚明、易建联、王治郅等等。今天就来看看中国男篮身材秀，究竟谁有资格被称为“肌肉男”？

　　第一位、刘玉栋

　　刘玉栋的名字对于老球迷们来说那是相当的熟悉。在刘玉栋所处的时代中，很多球员的身材都是非常强壮的，而刘玉栋很注重身体管理，他的八块腹肌给球迷们留下了深刻的影响。

　　第二位、易建联

　　早期的易建联身体偏瘦，进入NBA之后的他开始注重身材管理，身材与之前相比有着很大的变化。现如今的易建联全身都是肌肉，在赛场上有着超强的爆发力。易建联的暴扣让很多球迷感到非常震惊，也足以证明他的强大之处。

　　第三位、李根

　　虽说李根的实力与易建联相比差距很明显，但是他的身材能与欧洲球员相媲美。李根经过长期的训练，他的身体对抗性非常强强，并且肌肉线条明显。照片中李根与欧美肌肉男站在一起，可以明显看出李根手臂上的肌肉非常恐怖。

　　第四位、刘晓宇

　　刘晓宇的身材与早期的易建联一样看起来偏瘦，但是脱衣服的他有着一身精壮的肌肉。除此之外，刘晓宇长相俊朗，深受女粉丝的追捧。很多球迷希望刘晓宇在后面的赛场上有着精彩的表现。

　　除了这四位，还有高尚、赵泰隆、郭艾伦等球员，他们的身材也是相当不错的。说到谁才有资格被称为“肌肉男”？很多球迷会提到姚明和易建联，两人的肌肉照片实在是令人震撼！而大家心中的“肌肉男”又是谁呢？

　　彭于晏的身材很好，大家都知道，小时候的彭于晏可是一个胖小子，后来意识到自己长的很胖后，才开始减肥。现在颜值爆表，身材强壮，即使现在身材很好，仍然经常运动。除了彭于晏还有那些肌肉男明星呢？

　　第一个:何润东，中国台湾男演员、模特、歌手，相信很多人都看过《风云雄霸天下》，小时候看这部电视剧后，一直觉得何润东身材魁梧，上围肌肉很发达，身材也很好，甜甜笑容，很多女生一直把他当做心中的男神。

　　第二个:李晨，李晨大家都认识，人家都叫他“大黑牛”，参加《奔跑吧兄弟》后，李晨的名气更大了，强壮的身体，力气大如牛，给人留下了深刻的印象，后面和范冰冰恋爱了，很多人都羡慕他们，不过现在突然又分手了，吃瓜 (种类)根据标准的不同，手表可以分为许多不同的种类。在社交场合，人们一般都是依据价格来区分其种类的。按照这个标准，手表可被分为豪华表、高档表、中档表、低档表等四类。以时价而论，豪华表价格在5000元以上，高档表在1000～5000元之间，中档表在200～1000元之间，低档表在200元以下。选择手表的具体种类时，首先要量力而行，不要作力不从心的事。另外，还要同时顾及个人的职业、露面的场合、交往的对象和同时所选用的其它服饰等一系列相关因素。 (形状)手表的造型往往与其身价、档次有关。在正式场合所戴的手表，在造型方面应当庄重、保守，避免怪异、新潮。男士，尤其是位尊者、年长者更要注意。造型新奇、花哨的手表，仅适用于少女及儿童。一般而言，正圆形、椭圆形、正方形、长方形以及菱形手表，因其造型庄重、保守，适用范围极广，特别适合在正式场合佩戴。群众看不明白了。

　　第三个:王宝强，王宝强长得不是很强壮，不过他的肌肉都是实打实的，因为他6岁时开始练习武术，8岁在嵩山少林寺做俗家弟子，并且拥有一身的好功夫，这对他的演艺事业有很大的帮助，除了武功好之外，王宝强还是一个不错的搞笑帝。

　　第四个:刘德华，刘德华现在的年龄已经很大了，不过颜值和身材都在线，年龄这么大还显得这么年轻，这让很多人觉得惊讶。平时不轻易露肉的刘德华，每逢演唱会就会将结实的肌肉秀一把，肌肉的轮廓很清晰，人长的好看就算了，身材还这么棒！
百万人收藏的手表知识大全，一篇带你脱离新手的腕表知识大全C垂直离合与汽车中离合器的作用相似，计时机芯中离合器的作用在于使发条输出的动力传送至计时系统，从而开启计时功能。其中，垂直离合，顾名思义，就是将计时秒轮安置在走时秒轮的正上方，形成一个垂直放置的结构，两者之间设有钳夹以起到控制走时轮系与计时轮系结合与分离的作用。碰到一款计时机芯时，要判断其是否为垂直离合，最简单的方法在于看中心秒轮上是否叠有一个异型钢件，若有，或者说整个计时机芯的布局看上去非常“简陋”，则其为垂直离合。这种略显简陋的视觉，正是垂直离合的缺点之一。除此之外，垂直离合还有机芯较厚、按压所需外部力量较大等缺点。但其优势也非常明显，即启停稳定、耐用等。